Pagdiyeta sa Hapon alang sa pagbug-at sa timbang: esensya ug mga lagda, barayti, kontra. Unsa ang gitugotan ug gidid-an sa pagkaon, usa ka pananglitan sa usa ka menu sa duha ka semana. Mga balaod sa exit exit. Mga pagsusi ug opinyon sa mga nutrisyonista.
Unsa ang diyeta sa pag-inom ug kung giunsa kini sundon sa husto. Mga kaayohan ug disbentaha, pananglitan sa mga menu sa 3, 7 ug 10 ka adlaw. Ang husto nga paagi gikan sa pagdiyeta sa pag-inom alang sa pagkawala sa timbang.
