Ang pagkaon sa Dukan nagtugot kanimo nga mawad-an sa timbang ug mapadayon ang normal nga gibug-aton sa tibuok nimong kinabuhi. Naglangkob sa 4 nga mga hugna: Pag-atake, Alternasyon, Pagkonsolida ug Pagpalig-on. Atong tan-awon ang sukaranan nga mga lagda sa pagkaon, ang menu alang sa matag adlaw sa mga lamesa, ug usab ipaambit ang lamian nga mga resipe.
